熱中症対策の食事？

暑くて、食欲がない・・・
なんてことはなく

食欲だけはあるんだけれどね

ただ、料理をするのが嫌、苦手・・・
あ、買い物も面倒くさい


でも、食べないわけにはいかないし

冷蔵庫の中をごちゃごちゃ

よし、完成


あれ？これって、カロリーは低いけれど
熱中症対策には、いいんじゃないの？



酢の物に、豆腐

そして、塩昆布おにぎり


おにぎりだと、いつもよりご飯もたくさん食べられる
塩分もばっちりだしね(笑)

デザートは桃

今が旬だよ～

あははは、ちょっと悲しい食事も
適当に意味づけすれば
それらしくなる！
という見本です

ただ、
炊き立てのご飯を握ると




掌が熱くて、やけど一歩手前状態
一個で、3回握る
できるだけ回数少なくしているんだけれどね
やっぱり熱い！
それが難点の食事だわ

ほら、普段は


普通の白さだもんね

あ～、しわだらけの、老人の手だね～