朝ごはん、何を食べれば良いんだろうか・・・

『朝ごはんをしっかり食べないと！』
と思う。

昼食や夕食はまあ、軽く。
と思う。

ところが現実は反対。
朝はいい加減で、夕食ほど、重くなる。

これでは痩せるはずがない。

まあ、年の私は良いとして、
せめてこれからの娘には、しっかり食べさせないと！
（これからと言っても、諦めるしかない娘だけれど・・・）

毎朝、早く作れて、食欲がわくものを・・・と思うけれど
そんな都合の良いものは作れるはずもなく、
料理が好きではない私には、難しい。

簡単というと、卵。そのままで食べられるトマト。
娘の好きなのは、きのこ。
今朝のごはんは、昨日の残りの炊き込みごはん。
いつもはおにぎり。（食べるのに時間がかからないから。）

で、５分もかからない今日の朝食がコレ。


今朝はトマトを切らしていたので、なし。

飲み物は、娘はコレしか飲まない『レモンティー』
しかも、某社のしかおいしくないという。
家にいるかぎり、お茶もコーヒーもお水も飲まない。
コレ一本やり。

私の朝食はこれに、ヨーグルト。飲み物はホットコーヒー。

旦那がこれまた酷くて、菓子パン半分に、一年中アイスコーヒー。
わたしのつくった朝ごはんは、
新婚１ヶ月で、『朝ごはんはパンでいいわ。』
と言い、
２ヶ月目で『おかずいらない。』
と言い、
３ヶ月目には『アイスコーヒーだけでいい。』
と言った。

２０年目くらいに血圧降下剤を飲むようになり、
しかたなく、菓子パンを半分だけ食べるようになった。

私と娘はごはんを食べ、旦那は菓子パン半分とアイスコーヒーを飲んでいる。
コレが我が家の朝食風景。