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野菜を食べよう

野菜があまり好きではない。
嫌いと言う訳ではないけれど
なんとなく、野菜をとらない。

でもね、年齢的にも、体のためにも
野菜不足を感じてはいる。

旦那に、『青汁飲もうか?』
と、誘ってみたけれど
一言、
『嫌じゃ!』

で、そうだ、今年の目標!
まだ決めていなかったっけ?

一つは、
『野菜を食べよう!』
に、決めた!

で、ここ何日かの夕食は
一日目
   IMG_0105.jpg

娘と2人の夕食だったので
もっと野菜摂れるはずだったのに・・
トマトとブロッコリーだけか・・・・

次の日
   IMG_0228.jpg

玉ねぎ、にんじん、水菜

この日は、写真撮り忘れて
オムライスだけしか撮れていない
   IMG_0200.jpg

確か、ホウレン草のお浸しをしたっけ?
まあ、オムライスの中に
玉ねぎ、にんじん、椎茸を入れた
はず・・・

チョット焦げた卵の上に
旦那が
娘のオムライスの上に、豚の絵を描いた。
へたくそ


これは
   IMG_0277.jpg

湯豆腐と、魚の煮もの
湯豆腐や鍋だと
野菜がたくさん摂れる。
白菜、ネギ・・・あれ?これだけ?
煮魚の付け合わせに、大根!


そして、これは
   IMG_0281.jpg
レンコン、玉ねぎ、キュウリ

今夜がこれ
   IMG_0294.jpg
白菜、ネギ、トマト

毎日、多くて3種類か・・・

どうやったら、野菜たくさん食べれるんだろうか?

みんなはどうやって、野菜摂取されているんだろうか?

今年の目標
『野菜をたくさん摂ろう』
なかなか難しい目標です。
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comment

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No title

野菜大事ですよね。
私は外食になった時についつい忘れがちで^^;
そうやって目標持って行くの大事ですね!
頑張ります!

ありがとうございます

ジャム様

なんだか、宣言した感じで
頑張らないと!
と、改めて思いました。

いつもくだらない、ブログ読んでくださり
ありがとうございます。

野菜のおいしい食べ方
一年かけて、頑張ってみます。
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