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経口補水液

毎日、暑い。

家の中にいても、暑くて
頭がくらくらしてくる。

水分補給を忘れないように・・・

ワイドショーやニュースでも呼びかけている。

ただね、私はちょっと水が苦手
炭酸水が好きなんだけれど
炭酸飲料を飲むと
喉が渇く。


で、昨日だったかな?
テレビで
『経口補水液』が身体にいい
と言うようなことを言っていた。

で、この経口補水液
自分で簡単に作ることができる。

と言うので
メモメモ

で、作ってみました。
おいしいかどうかわからないけれど
飲めるようなら、もうけものかな?

レッツ、チャレンジ!

と言うほどでもなく
簡単!

水と塩と砂糖

水500ミリリットル
砂糖15グラム
塩1,5グラム

好みで、レモン汁

私にしては珍しく
計ってみました。
まずは塩
   水1

このスケール、1グラム単位なので
1グラムを2回計り、一回と半分入れた

砂糖は、測れる
   水2

これを水にいれて、振る
出来上がり!
   水3

お~、私この味好きかも!
飲めますよ!

で、ちょっとだけレモン汁を足してみる
   水4

   水5

う~~、この味のほうが好きかな?
   水6


ただいま冷蔵庫に入れていますが
すぐに作れるので
これからジムのお水は
この手作り『経口補水液』にしてみようかな?

あ、なかなかいいお味です

お試しあれ!
   
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