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いろいろあるけれど・・・

ジムに行き、ちょと汗を流す。

しかし、エアロをすると
最近、右ひざが痛む。

適当に手抜きはしているんだけれど・・・
体重を計ったら、また増えていた。

は~~、は~~~、
溜息しか出ない。

帰宅後昼食。
少し動いたから
がお半がおいしい~。

体重増加と足の痛みを思い出しながら
新聞を開いていたら

ある、ある。
広告がたくさん。

   健康2
リンパ体操とやらが身体に良いらしい。

   健康1
高血圧も防げるのかな?

   健康3
耳が聞こえ安くなるんだね。

   健康6
プロポリスを飲むと
健康になれるらしい。

   健康4
一日、一粒で血圧下がるの?
これならできるかも。

   健康7
これも、薬を飲むといいらしい。

   健康9
この広告を見る限り
髪も増え、目も見えるようになる!

たくさんあるね~。

まだまだあったけれど
もういいや。

どれを飲めばいいかわからないし
体操もどれをやればいいのやら。

頑張って、頑張って
薬飲んで、体操して・・・
噛みふさふさ、目や耳もよく聞こえ
血圧は下がり
階段も駆け足で登れる。

まだあった。肌も若返る。
体重もヘリ、くびれもできるんだって。

でも、もし、私がそうなったら・・・
お化けだわ。

や~めた。

時折痛む膝のために
体重を少し減らす努力だけしてみよう。

おやつやめよう。
もうちょっと動こう。
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