いろいろあるけれど・・・

ジムに行き、ちょと汗を流す。

しかし、エアロをすると
最近、右ひざが痛む。

適当に手抜きはしているんだけれど・・・
体重を計ったら、また増えていた。

は～～、は～～～、
溜息しか出ない。

帰宅後昼食。
少し動いたから
がお半がおいしい～。

体重増加と足の痛みを思い出しながら
新聞を開いていたら

ある、ある。
広告がたくさん。

　　　
リンパ体操とやらが身体に良いらしい。

　　　
高血圧も防げるのかな？

　　　
耳が聞こえ安くなるんだね。

　　　
プロポリスを飲むと
健康になれるらしい。

　　　
一日、一粒で血圧下がるの？
これならできるかも。

　　　
これも、薬を飲むといいらしい。

　　　
この広告を見る限り
髪も増え、目も見えるようになる！

たくさんあるね～。

まだまだあったけれど
もういいや。

どれを飲めばいいかわからないし
体操もどれをやればいいのやら。

頑張って、頑張って
薬飲んで、体操して・・・
噛みふさふさ、目や耳もよく聞こえ
血圧は下がり
階段も駆け足で登れる。

まだあった。肌も若返る。
体重もヘリ、くびれもできるんだって。

でも、もし、私がそうなったら・・・
お化けだわ。

や～めた。

時折痛む膝のために
体重を少し減らす努力だけしてみよう。

おやつやめよう。
もうちょっと動こう。