fc2ブログ

サウナで流すものは?

義母の検診、結局入院になったのですが
そのために、往復450キロほど、車を走らせました。
運転している時は、疲れた・・という感覚は無かったのですが
翌日から、倦怠感。頭痛で、ボ~ッとしていました。

いいのか悪いのか分かりませんが、サウナに行きました。
1回10分ほど入り、水風呂、を4~5回繰り返しました。
すると、なんとなく頭がすっきりしてきたような・・・

血管が広がったのかな?
汗をだらだら流し、一緒に心の重さも流し、ひたすら暑さを我慢!
その後の水風呂の爽快感!
サウナに入るのは、その後の水風呂に入りたいから、かも知れません。

昨日は、その後、マッサージを1時間受けました。
『何をしたらこんなに硬く凝るんですか?』と整体の人に言われ、
自分で、そっか、凝っているのか・・・
結構ヨガなども受けているので、最近は大丈夫と思っていたので
ちょっとショックでした。

自分にお金をかけてもいいかな?
と感じた夜でした。

健康で、もうしばらく生きたいな。
スポンサーサイト



comment

管理者にだけ表示を許可する

04 | 2024/05 | 06
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -
カウンター
プロフィール

anne123

Author:anne123
FC2ブログへようこそ!

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
ブロとも一覧

ライフスタイル向上のすすめ

THE SIDEWINDER

猫のいる生活まとめ ~旧ちゃい日記~

アルパカ星へようこそ

読書のブログ

kbrkのつぶやき

One to Go

パネルジャムの混ぜジャムブログ

全日本丸顔協会

サエっちのサエズリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR