3月7日は、サウナの日

サウナの日！
ほんと、サウナ大好きです

芸能人の、お笑いの方？
結婚した決め手は、
お互いサウナが好きだったから・・

と言われてた人がいた

わかります、わかります！

サウナって、ぼんやり、汗を流し
無心になれるし
体の中から、余分なものが出ていく感じ
そこも好き

ただ、最近、血圧が高くなり
200を超えて、仕方なく受診

薬を飲み始めた

病院で、
スーパー銭湯で、2回、倒れた…と話したら
血圧が、急に下がると、そんなこともあるよ

お風呂の入り方を教えていただいた

①、十分なかけ湯

②、お風呂の中に、どぶんと入らず
少しずつ、ゆっくり入る

③、湯船から出るときも
ゆっくり立ち上がり、しばらく、湯船のふちなどに、腰かけて
その後立ち上がる

④家では、ヒートショックになりがちなので
脱衣所を十分温めてから
入浴する

たぶんまだ、注意すること聞いた気もするけれど・・・
覚えていない

あ～でもこれで
大好きなサウナに、ドキドキしないで入れるよね？

3月7日は、サウナに行かなかったけれど
昨日の6日には、行ってきた

お医者さんに教えてもらったことを守っての入浴
ふらつきもなく、十分、銭湯＋サウナを楽しめたよ～

できるなら、死ぬときは、サウナの中で・・・
と思う

でも、何度友だちや姉に話しても
周りが迷惑するから、それはやめて・・・

そんな、おばあさんの体を見せつけられる身にもなってよ・・・・

ですって！

確かにね・・・・

しかたない
この世を去るときは

普通に、病院のベッドの中で・・・
お願いします