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私も頑張る!

朝起きる、
昨日痛かった背中は?

ウ~~ン、まだちょっと痛いな~

散歩…・・・・どうしようかな?

ちょっとだけ悩んだけれど
せっかく目覚めたし
このまま痛みが続いたら
散歩、本当にできなくなるよね?

よし、出発しよう!

熱い、暑い、あつい!
どう表記しても暑い!

ちょっとした影が嬉しいよね
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雑草の影も、役に立つよ
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あれ?
何やら人が多くない?

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ゴミを拾ってくださっている!
川の向こう側も
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ありがとうございます!
皆が捨てずに持ち帰ったら
掃除なんて必要ないのにね

ちょっとストーカーして
ヘルメットの文字を見たら
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ボケたけれどね
『〇〇市シルバー人材センター」
と書いてあった

あ~これも、市がやってくれているんだよね

   
税金、嫌がらず払うわ


ちょっと気分が良くなり
暑いけれど
空を見上げたら

飛行機雲!
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あ~~旅行に行きたいな~
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さあ、私も、頑張らないとね
コロナ収まったら、旅行に行けるよね
体力つけておこう!


と、思いながら歩いたんだけれどね
家に帰ったら
やっぱり、背中が痛む・・・


はああ・・・
年かな?

整形外科いったほうがいいかな?
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情けないね~

コロナ騒ぎで、ジムをずっと休んでいるけれど
その代わり(?)
毎日、歩いている

最初は、5000歩を目標に
そのあと、7000歩⇒8000歩と増やしてきた
今は、トータルすると
一日1万歩!

多いとか少ないとはわからないけれど

健康のために1万歩歩くのがいい
と、言われているけれど

まあ、これが、なかなかむつかしい
結構体力と、時間を使うものだ
と、歩き始めてわかった

まあ、ここまでは、前置き

歩き始めたころは楽しくて
今日は、どのコース行こうか?

旧街道を歩いてみたり
遠回りで、公園まで行ったり

駅まで歩いたり

楽しかったんだけれどね

今は、なんだか、つまらなくなってきた
朝起きて、あ~~今日は行きたくないな~
と思う日も出てきた

だってね
体重維持ができない

汗をだらだら出して歩いているのに
体重が、微妙に増えてきたんだものね

何のために歩いているの?

健康のためかな?

で、会わばよくば、体重減るかも・・・
と思っていたんだけれど

歩くだけでは体重は減らない
増える!

おやつも、たくさんは食べないし
朝ごはんは、軽めだよ?

なのに?なぜ?

あ~でも今日は食べすぎたかな?

なんだか、体調がすぐれないから
買い物ついでに手抜き

お昼ご飯を買ってきた

   20200816_211411.jpg

左のとんかつ弁当が私
右のお寿司は娘用

ちょっとボリュームあったかな?

そして、夜ご飯は

お昼に私がとんかつを食べているのを見て
(旦那は、ホットケーキでした)

揚げ物がいいな~
と言い出したので

   IMG_1250.jpg

たっぷり揚げ物!

これじゃあ、体重増えるかな?
あ、今日だけですよ

そして、歩くための大義名分だった
健康のために!

今日は、これも無理なんじゃないの?
と思う出来事が・・・


散歩帰り、もうすぐ家に着く
というところで
突然、背中が痛み出した

家に帰り、シップしてみたけれど
時間がたつにつれて、痛くなってくる

背中の痛みか?
腰の痛みか?
左半身が痛い


あ~あ~

明日、散歩に行けるかな?
痛い、痛い!

なんだか、情けないね~
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