ダイエット

　昔から、ダイエットの興味があったのですが、どれもうまくいきません。
唯一『ダンベル体操』を半年した時は６㎏痩せました。
でもやめてから３年、また太りましたが・・・

　痩せる！と決心するのですが、それもなかなか続かない。
・りんごダイエット・・・りんごが大好きなので、ついついりんごの食べすぎで挫折
・バナナダイエット・・・朝バナナを１ヶ月くらい続けてみたけれど、全く減らず、挫折
・りんご酢を飲む・・・・これは市販のを買い、おいしくて長続きしたけれど、これも体重が減らず挫折
・野菜スープ・・・・・・自分で煮込む。その野菜を食べた。結構いけるが味が薄くて、続かなかった。
・ダイエットの薬を飲む・・意外に毎食後飲むのが面倒くさい。
　　　　　　　　　　　　まだたくさん残っているが、飲む気にならず、これも挫折。
・プロテイン・・・・・・結構おいしくて、続けていたが、娘が『私の誕生日に藻やるの？』
　　　　　　　　　　　　愚痴を言われて夕飯を食べてしまい、その日から挫折。これもまだ残っている。

などなど、やってみたけれど、考えてみると、どれも楽して痩せると言うものばかり・・・

実は昨日から、『骨盤ダイエット』を始めました。本にダイエット枕もついていたので、かんたんにできる。と思うのですが、どうかな？
それと、今日『ひみつの嵐ちゃん』で美木良介の『呼吸法？』のダイエットを紹介していたので、これもやってみたいな～

最近、ドクターストップがかかるくらい太ってきたので、何とかしないと！です。