いろいろあるけれど・・・

ジムに行き、ちょと汗を流す。

しかし、エアロをすると
最近、右ひざが痛む。

適当に手抜きはしているんだけれど・・・
体重を計ったら、また増えていた。

は~~、は~~~、
溜息しか出ない。

帰宅後昼食。
少し動いたから
がお半がおいしい~。

体重増加と足の痛みを思い出しながら
新聞を開いていたら

ある、ある。
広告がたくさん。

   健康2
リンパ体操とやらが身体に良いらしい。

   健康1
高血圧も防げるのかな?

   健康3
耳が聞こえ安くなるんだね。

   健康6
プロポリスを飲むと
健康になれるらしい。

   健康4
一日、一粒で血圧下がるの?
これならできるかも。

   健康7
これも、薬を飲むといいらしい。

   健康9
この広告を見る限り
髪も増え、目も見えるようになる!

たくさんあるね~。

まだまだあったけれど
もういいや。

どれを飲めばいいかわからないし
体操もどれをやればいいのやら。

頑張って、頑張って
薬飲んで、体操して・・・
噛みふさふさ、目や耳もよく聞こえ
血圧は下がり
階段も駆け足で登れる。

まだあった。肌も若返る。
体重もヘリ、くびれもできるんだって。

でも、もし、私がそうなったら・・・
お化けだわ。

や~めた。

時折痛む膝のために
体重を少し減らす努力だけしてみよう。

おやつやめよう。
もうちょっと動こう。
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回転ずし

あ、これも、ミカンを買いに行ったときの続きです。

滅多に旦那と外食はしなくなった。
好みが違ってきたし、
旦那がお昼は軽めでいいらしいから・・・

と、いいつつ
今回は、久しぶりの回転ずし。
安いよね~。
一皿100円か、200円。

私が食べたものです。
   寿司1

   寿司2

   寿司3

   寿司4

一番おいしかったのが
白子のポン酢ジュレかけ?
甘くて、とろけた。
これが100円!

電気自動車で出かけたので
途中、日産のディーラーで充電。

待っている間に
お菓子も出してくださった。
なんか、申し訳ない。
   寿司5

いただきました。
お寿司食べたばかりなのに、よくはいるわ~。

で、車も私も満たされて帰宅。
満たされたはずなのに
買ってきたサツマイモ
焼き芋風にして、食べた。
   寿司6

その後夕食。

これでも、ただいまダイエット中。

今はまだ、効果なし・・・

第2351回「あなたの好きなピザの種類は?」

こんにちは!FC2トラックバックテーマ担当の久保です今日のテーマは「あなたの好きなピザの種類は?」です実は今日11月20日って、実はピザの日なんです!理由はマルゲリータピザの名前の由来、イタリアの王妃様マルゲリータの誕生日だからパーティーのときに頼むと一気にみんなのテンションMAXなピザ!本当にたくさんの種類がありますよねお肉にシーフード、パイナップルなどの具材で様々なバリエーションができるし、何...
FC2 トラックバックテーマ:「あなたの好きなピザの種類は?」



今、違うことで、ブログを書こうと思ったんだけれど
画面を立ち上げたら

『あなたの好きなピザの種類は?』
というテーマが出ていた。

実は今日、友だちと夜のお茶をして
ほんのちょっと前に帰宅。

その時に私が食べたのがピザ。
ピザ大好きなんです。

ピザなら、何でも好きなので
一つを選べない。
でも、あまり得意ではないのは・・・
トマト系。

今日は、これを食べました!
   夜3

キノコとチーズのバランスが絶妙!
おいしかったです。

4時間弱のおしゃべりだったけれど
あっという間に時間が過ぎて・・・
楽しかった~。

大好きなピザも食べられたし
おいしくて、楽しい夜でした。


ダイエットになるのかな?

熱中症のような状態で
しんどい日々を過ごしたのに
なんと、体重全く変わらず。

情けないというか、健康的と言うか・・・


今日は、『スイカの日』なんだそうです。

で、ちょっとひらめいた。

友だち①
スイカが大好きで、
毎年スイカの時期になると、丸ごと買ってきて
常に食べている。

で、気が付くと、なぜか体重がグ~ンと減っている。

と話していた。

ただ、彼女の場合、スイカの時期が終わると
体重も元に戻るらしいけれどね。


友だち②
やっぱり、スイカ大好き。
で、丸ごと買ったスイカを
最初に全部、一口大にカットしておき、
食べたいときに、すぐに口に入れられるようにしている。
水分補給は、スイカで!

涼しくもなるし、他のものがあまり入らなくなるし
体重が軽くなるよ。
だって。


電話で・・・
不思議なことに、よく食べているのに
体重が減ったのよ。

と言う。

最近変わったことある?
と聞いたら

スイカを毎日食べているけど・・・

なぜか、今年はスイカが食べたくなる。
で、丸ごと買ってきて
ちょこちょこ食べている。
変わったことと言えば、それくらい・・・

だって。


この3人の話で、私、閃いた。

『スイカはダイエットになる!』

まず、3人の共通点。
水分補給に、スイカを食べる。
食べたいときに、どんどん食べる。
もう一つ、
スイカを丸ごと買う。

どう思う?
と娘に聞いたら

まあ、スイカでお腹がいっぱいになったら
確かに、食事量が減るかも・・・
で、結果ダイエットになるかもしれないね。

でも、お母さんはダメだと思うわ。
だってお母さんの胃って
丈夫すぎるもん。

旦那は
やめとけ。
スイカ丸ごと買って、どうやって冷蔵庫に入れる?
食べるときに切るからおいしいんだよ。
細かくカットしたスイカは嫌だな~。

私がダイエットをする、
いいえ、ダイエットできることを
まったく信じていない、
冷たい家族です。


でもね、スイカダイエットはイケる!
と、思っている。

やってみようかな?

ティータイムは中止です。

今、ダイエット中。

なんてことは、いつものことだけれど
効果はない。

今やっているダイエットは

どれだけ食べてもいいけれど
食べる時間をできるだけ短くする。
というもの。

早食いではなくて
一日の食べている時間を短くするというもの。

今まで、我が家のティータイムは2回。
一番のメインが
夜の11時ごろだった。

でもね、それはやめる・・と言っているのに
今日も娘が11時ごろに
『ティータイムしないの?』と聞いてきたので

『ただいまダイエット中。しません。』
と答えた。
あ、もちろん食べ物は無しで
お茶だけの、正真正銘の『ティータイム』はします。

娘は食べたかったのかな?
さらに
じゃあ、いつになったら、ティータイム復活するの?

と聞くので
後3キロ痩せたらね。
と言うと

それじゃあ、ティータイムなんて永遠に無理だね。
と、憎まれ口をきく。

そんなことはないよ。
いつかはできるよ。

だって、痩せるんだもん。

と、答えたけれど

多分だけれど、娘の言うこと当たっているよね?
この年になって、大した努力もなしに
痩せられるわけがない。

お医者さんにも、五十肩の痛みを軽減するには
プールで歩いたり泳いだりしたらいいよ。
と言われたし・・・

プール頑張ってみようかな?
と、ちょっとだけ思い始めたところです。

やはり、ダイエットって
気持ちだけでは無理だよね。
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